6 rejer...

det her er min mad imorgen...

jeg skal lave video bloggen, til vores projektuge.

fuck jeg dør for groft...

Frederikke:
morgenmad: 1/4 banan, 1/4 æble og 1/2 mandarin skåret ud i stykker med en halv teskefuld hørfrø på. Et glas vand/grøn te/juice med højt C-vitamin indhold.
frokost: Salat med 7-8 kyllingetern, 1/3 tomat, 2-3 skiver agurk og lidt snittet iceberg salat. Der må gerne komme lidt fedtfattig dressing på, men allerhøjest så meget, som der kan være i et halvt æggebæger. Put gerne cayennepeber og chili i! Et glas grøn te.
aftensmad: Salat med 6-7 rejer, lidt snittet iceberg salat, 2 skiver agurk og 1/3 tomat. Undgå dressing. Pres evt. lidt citronsaft udover. Et glas grøn te.